歯に良い食べ物 2022年12月号
あべ小児歯科通信 2022年
12月号
No.218
TEL 35-8640
あっという間に一年が終わりますね。皆さんはこの一年満喫できましたか？
来年も楽しく過ごしましょう！
◆Ｑ＆Ａ◆
Ｑ．５歳と３歳の兄弟ですが、兄は奥歯に虫歯治療をしてもらい、銀歯と白い詰め物を以前してもらいました。
一度治療すれば虫歯にならないですか？また弟は検診でCOと言われました。どういう意味ですか？また、歯に良い食べ物はありますか？
Ａ．銀歯になっていても、歯磨きが不十分でプラークが付いていれば、銀歯の周りから虫歯になってきます。
治療して銀歯（詰め物）になっていても、歯と銀歯（詰め物）の間には、目に見えない隙間があります。この虫歯を二次カリエスと言いますが、治療範囲がどんどん広がっていきます。治療後のケアが大切です。
COというのは、要観察歯の事で、現在は虫歯ではありませんが、口の中の環境が悪ければ（歯磨きが十分でなく、プラークが付いている、甘い物をたくさん食べるなど）、治療が必要になる可能性が高い状態の歯を言います。
歯の表面は白く濁っていたり、白色や褐色の斑点になっていて、虫歯の穴は開いていません。
虫歯にならないように、歯磨きや、おやつなどに気をつける事と、歯医者さんでフッ化物を塗布してもらうなど定期的に受診して、観察してもらう事が大切です。
歯にカルシウムが多く含まれていると言っても、カルシウムを摂取する事だけが必ずしも歯を強くするとは、限らないようです。
大切な事は、ミネラル（カルシウム、リン、鉄）、ビタミン、蚕白質などの栄養をバランスよく取れるようにする事です。
また元気に外で体を動かして遊ぶ、運動すると太陽からビタミンDを取り込み、健康な歯が作られます。また、全身の筋肉の発達が噛む力を育てます。
（この記事を書いたのは、院長 阿部和久でした。）
♪♪♪エピソード♪♪♪〈虫歯の治療で来院した兄妹〉
妹ちゃんは小さな虫歯だった為、あっという間に治療が終わりました。
一方お兄ちゃんは虫歯の数も多く治療中にちょびっと涙が出てしましました。
スタッフ「○○くん大丈夫だよー。」
スタッフがお兄ちゃんを励ましている声を聞いた妹ちゃん、素早く兄のそばに来るとそっと手を握りました。
兄「痛くないから。」
少し恥ずかしかったのか、妹の手を振り払います。
妹「お兄ちゃん頑張れ。」
妹ちゃんは、また兄の手を取るとぎゅっと握り締めました。お兄ちゃんも妹の応援で力が出たのか、その後頑張って治療を終える事が出来ました。
しっかり者で優しい妹ちゃんにスタッフ一同ほっこりさせられたのでした。
（この記事を書いたのは、歯科助手 山本奈美子でした。）