ミニトマト長者な夏
あべ小児歯科通信 2025年
8月号ー3
No.276
こんにちは、院長の阿部和久です。
皆さん、夏バテはしていませんか？
夏バテ解消にはお肉などに含まれる動物性タンパク質が有効です。
8月29日の「焼肉の日」 には、おいしいお肉を食べてスタミナをつけてみてはいかがでしょうか！
もし、お肉などの繊維質の食材が「噛みにくい」と感じた場合は、歯科医院で異常がないか、早めに診てもらいましょう。
よく噛める歯が楽しい食事に繋がります。
お肉からのタンパク質摂取も大切ですが、やはり夏バテ解消には野菜からのビタミン摂取もかかせませんよね。
我が家では、５⽉のゴールデンウィークの時期に近くのホームセンターでミニトマトの苗を購⼊。
家庭菜園で育てることが毎年の恒例になっています。
実は去年は、見込んだほどの収穫ができず…。
ちょっとがっかりな結果に終わったのでその反省を活かし、今年は苗以外にもいろいろなものを買いそろえて再チャレンジ！
「花や果実⽤の培養⼟」と「化学肥料」のほかに、「蘇りの⼟（古い⼟の再⽣材）」も購入してみました。
これらを使って、土の手入れをしっかりと行ってからミニトマトの苗を植えました。もちろん毎日の水やりも欠かさずに行います。
そんな努力の甲斐あってか、驚くほどみごとな枝ぶりに成長してくれました。
実がたくさん生っただけでなく、7月中旬から毎日収穫ができ、楽しい毎日です。
やはり、かけた手間暇が実りになって返ってくると、やりがいがあって楽しいですね！
人間だけでなく、植物の生長にもきちんと栄養が必要なことが実感できた出来事でもありました。
土壌が整えられていないと植物がうまく育たないのと同様、人間は口内環境が整っていないとおいしく栄養補給することができません。
夏バテ予防の一環としても、お口の健康維持のためお気軽にご来院くださいね。
【医院からのお知らせ】
現在 ⻄部⻭科保健センター（TEL：０８５９－３３－３８６４） では【⻭科衛⽣⼠再チャレンジ研修会】の受付を⾏っております。
講師：佐藤朱美DH（シェルクレール代表）、参加費無料、会場での受講は１０名、ZOOM受講あり（ZOOM受講の⼈数制限はありません。）、再受講可、申し込み締め切り⽇：２０２６年１⽉１６⽇（⾦）、【開催⽇】２０２６年１⽉２５⽇（⽇）１０：００〜１５：００。
（実習は会場参加者のみ、昼⾷あり）∕お問合せ‧お申込みは、⿃取県⻄部⻭科医師会⻭科保健センターまでお願い致します。
あべ小児歯科
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